Bøying og tøying i India

Yoga....hvor skal jeg begynne? Vel, først kan jeg starte med at alle gymnastikk øvelser vi nordmenn lærer som barn burde være en morgenvane livet ut. Hva skjer når vi sover? Vi "forlater" kroppen vår. Så burde vi ikke ta oss ett kvarter til å starte motoren igjen, tine den helt opp i kulda før vi vrir om tenningen og drar på jobb? Det burde være det minste kravet kroppen din burde sette. Ett kvarter, som forandrer hele deg til å starte en ny dag. Ett kvarter, tenker mange og ler. Bruker du ikke ett kvarter på kaffekoppen du plent ikke kan leve uten? Jo. Det høres lett ut med ett kvarter, og det er det. Det høres tåpelig ut at ett kvarter forandrer noe som helst for deg, men det gjør det faktisk.

Så, da vet vi logikken bak hvorfor man bør tøye og bøye alle ledd i det vi drar oss ut av senga.

Dette samkjører også med prinsippet bak hvordan vi utfører yoga i Vesten: trening. Trening for å holde seg slank, og yoga styrker alle kjernemuskler og gjør deg mykere. I stedet for å utvikle vaskebrettmage vil mange bare se sunne og freshe ut.

Hvis du forteller en indisk yogi om hvordan vi ser på yoga - som en mystisk, fremmed, strekkende treningsøkt - ville de ledd. For dem er det en hel filosofi og livsstil bak konseptet yoga, og yoga er en del av hinduismen, som da gjør alle hinduer i India til "småyogier" - ihvertfall iforhold til oss. Det handler om kosthold, kroppsfysikk, naturlige produkter, indre ro, ett åpent sinn, hjelp til andre, balanse i kroppen...slike ting alle burde tenke over. Andre ting, som meditasjon og kama sutra, henger sammen med yoga, og ritualene bak det.
Vegetarmat og faste kommer også inn under livsstilen.

For yogiene i India handler yoga om noe mer; holde pusten en time, gå uten mat en måned, meditere istedenfor å sove i dagevis. Alle disse tingene vi hjemme trodde var umulige. Jeg ville allikevel ikke anbefale noen å prøve dette uten trening, yogiene som utfører slike ekstreme ting har jobbet seg opp til det punktet gjennom hele livet.
Du kan ikke bli en kunstner gjennom ditt første maleri; det tar øving og mestring av ulike steg før du kommer til samme nivå som dem. Likt er det med yoga. Yogier er egentlig personer som eksperimenterer med konsentrasjon, fokus, utholdenhet og bevegelighet.

De opptrer ofte som "naturlige" doktorer; hvis du f.eks. har dårlig syn, bør du stå på hodet hver dag, og synet vil sakte forbedre seg. Det finnes en naturlig kur fra kroppen når noe er galt, problemet startet der og bør ende der. Da forstår alle meningen med "What doesn't kill you makes you stronger".
Bruk kroppen din og sterk immunforsvaret, og neste gang ett nytt angrep mot kroppen kommer, vil den være sterkere. Tenk på alle de lege regningene du kunne slippet unna......det tar deg bare 15 minutter hver dag, og det eneste du trenger er deg selv.

Start motoren hver morgen, og lev!

M