Vegetarianer?

Vegetarianer. Veggis. Grønnsaks eter. 

Er det et valg av frykt, bevissthet eller trend? 

Jeg er lei av å høre; "jammen, det er jo ikke et måltid hvis det ikke er kjøtt i det!" for å deretter klage over hvor rare vegetarianere er. Jeg kan sitte der å se på deg sluke en hel kylling som en blodtørst, desperat skapning uten å si ett ord om det. Alikevel sutrer og terger folk meg over at jeg rett og slett ikke vil spise kjøtt. 

Nei, det er ikke fordi jeg vil slanke meg; men det å ikke spise kjøtt gjør mennesker automatisk slankere. Rett og slett bare fordi vi ikke hiver i oss kjøttmolekyler, fett og lignende, resulterer det med at kroppen ikke legger på seg så mye heller. Jeg tilsetter det ikke på innsiden, og da vises det heller ikke på utsiden. 

Nei, det er ikke fordi jeg er en ekstrem dyreelsker; verden er en, men jeg er ikke noen fanatiker etter dyr. Delvis grunnen til at jeg ikke spiser disse medvesnene vi lever rundt, er fordi designermaten de har pyntet til for deg ikke alltid så slik ut. Jeg tenker på prosessen av maten, og hvordan mesteparten av kjøttet du propper i deg var en gang innestengt i et lite bur og ventet hele livet på å havne i din mage, istedetfor å leve fritt sammen med familien sin.

Jeg tror, på den andre siden, at kjøtt er nødvendig i kalde land som Norge, spesielt når temperaturen. Men det betyr ikke at man skal spise det 7 dager i uka. 

Nei, det er heller ikke fordi det er en trend for mange; noen blir veggis på grunn av andre, uten noen meninger eller synspunkter på temaet. Jeg syns det hverken er rett eller galt, men jeg velger å gjøre alt med MENING.

For meg, var det en sen prosess. Jeg spiste ikke kjøtt på noen uker etter en matforgiftning i India, 2011. Det var første gang siden jeg begynte å spise kjøtt. Jeg merket en stor forandring i kroppen min; mange syns kanskje det høres rart ut, men det er fordi dere ikke har prøvd. Jeg begynte å spise kjøtt igjen, men i mindre doser og mer grønt til. 

Jeg var enda i eksperimenterings fasen av å oppdage nye frukt og grønnsaker før jeg ga alt for mye tanke på alle fordelene og vitaminene de inneholder. Etterhvert som jeg møtte en inspirerende person og lærte mer om hvordan kropp og mat henger sammen, innså jeg hvordan vi tror vi eier verden som en hel haug av skapninger bor på. Vi dreper en gris, putter et fengende navn og en fargerik logo til og selger det. Jeg blir kvalm, spesielt når jeg tenker på hvordan folk velger MERKE og LOGO istedetfor å tenke på at det faktisk er et lik bak plastikken. Det døde liket skal du snart svelge.

En gang dukket en rar tanke opp; hvordan planteetende dinosaurer blir avbildet som fredelige, harmoniske skapninger, mens kjøttetende som tyranniserende, maktsyke dyr. Jeg lo da jeg innså hvor mye roligere og harmonisk jeg følte meg etter å droppe kjøttet. 

Jeg spiser kjøtt innimellom. Jeg vet at jeg ikke dør av det, selv om det jeg putter i meg er dødt. Det er enten fisk eller kjøtt 1-2 ganger i måneden. Så sier jeg til meg selv med et smil om munnen: "jamen, alle de andre gjør det jo......". 

Det er av både helsemessige årsaker, personlige årsaker og måten mat blir fremstilt på som ledet meg til å ta de valgene jeg tar. Det gjelder å forstå at det du holder i hånda en gang var levende, og du skal tygge det i deg og bli fylt med liket til dette døde dyret. Du er full av stekte lik, for å si det drøyt. Jeg velger heller å være full av vitaminer, mineraler, proteier og andre positive ting fra ferske, fargerike frukt og grønnsaker.

And if this ain't heaven.....

////

ENGLISH???

Yes, if 50 Shades of Grey could be a best-seller with their broken English, I might as well start blogging in English. 

Vegetarian. Is it a choice of fear, awareness or trend?

I'm getting fed up with people saying "oh, but if the meal doesn't contain meat, it's not really a meal." Oh, really?! Then they go on complaining about how weird vegetarians are. I can watch you demolish a whole chicken like a blood thirsty, desperate animal without saying a word. Because that's YOUR choice. Still, some people look at me like some sort of freak when I simply just don't wanna eat meat. 

No, it's not because I want to lose weight; but it has forced my body to get rid of a lot of 'meat'. Simply because I don't put meat in my system, it makes my body naturally slim. No meat coming in, no meat coming on.

No, it's not because I'm such an animal lover and the animals are being treated in horrific ways; even though - it's a hard reality for them, living their life in a cage so that one day they can get chewed up by you and sink down in your belly. What a great ambition in life. What if that had to be your ambition? The designer food in front of you didn't always look that pretty, but you ignore the thought of that. It's about THINKING; where did the food in front of me come from?

I do believe, on the other hand, that in cold places like Norway, meat is necessary in the diet to keep warm. That doesn't mean that they should crave it 7 days a week. 

And no, it's not because it's a trend; a lot of people become vegetarian just because others are, without any reason or core-belief. 

For me, the whole transformation were a slow process. After a food poisoning back in India, 2011, I stopped eating meat for some weeks. I realized that was my first time since my mom fed me with meat the very first time. 

Inside of me; things were changing. It might sound weird to a lot of people, but that's simply because you never gave it a go. I felt more sensitive, calm, peaceful. But I started to eat meat again, without giving it much thought. This time though, it was less meat and more veggies filling up my plates. Meat didn't even need to be a daily thing. 

I was still in the phase of experimenting with new fruits and vegetables without giving much thought how they could improve my health, when I bumped into a very inspirational person. I got to learn so much about how food and body is connected with each other, and what each thing contains and improves your mood etc. 

Eventually I realized how we people think we rule the world; we kill a pig, place a label and a colorful logo on it and sell it. It makes me feel sick, especially when I know how people just choose their groceries from that LABEL and LOGO, without giving though to the dead body behind the plastic.

Once a thought flew into my mind; about how vegetarian dinosaurs are pictured as harmonic and peaceful creatures, while the ones eating meat are shown as tyrannous, blood thirsty animals. It made me laugh when I felt how much calmer I became after skipping the meat.

All right, so I DO EAT MEAT; sometimes. I know it's not gonna kill me, even if the thing I eat is dead. My diet consists of 1-2 meat- or fish meals a month. Most days I can't stand looking at it though - but every now and then I feel that I need it, and smile to myself; "but.....everyone else is doing it!!!!".

My reasons for taking the choices I take has a lot to do with health, personal growth and the way food is processed and made before it lands on your plate.

You are filled of dried, dead bodies. I'm full of colorful, nutritious fruits and vegetables.

Man, I'm happy to be me. 

- M  

Mat uke

Ok, for å bli flinkere til å oppdatere bloggen min skal jeg disiplinere meg selv med ukentlige tema. Denne uken blir temaet MAT; oppskrifter, fakta, kultur og myter om mat.

Først vil jeg vil gi dere noen tips til raske, sunne retter jeg har eksperimentert meg til i det siste;

LUNCHKOS

Du trenger:

Makaroni

Majones

Spinat

Tofu

Hvitløk

Sitron

Kokosnøtt olje

Kok makaroni. Hakk opp spinat, tofu og hvitløk. Avkjøl makaroni og bland med majones og sitron. Legg litt kokosnøtt olje i panne og tilsett spinaten. Vent til den "faller sammen". Pensle tofuskivene med turmeric pulver på begge sider. Stek på panne med kokosnøtt olje. Til slutt, stek hvitløken sammen med olje. Enkel, god lunch!

MIDDAGSKOS

 Du trenger:

Tofu

Egg

Tomat

Hvitløk

Fullkorn spagetti

Tomatsaus

Chili krydder

Spinat

Kokosnøtt olje

(To personer)

Kok 4 egg. Hakk opp 4 skiver hvitløk, 5 tomater, en klase spinat og tofu. Pensle tofu skivene med turmeric pulver på den ene siden, og chili pulver på den andre. Sett eggene til side. Ha kokosnøtt olje i en panne. Varm opp. Legg tofuskivene i pannen, la dem steke. Snu når de blir litt crispy. Ta av tofu skivene, og stek spinat til den "faller sammen". Stek hvitløk i pannen, la dem bli brune før du hiver tomatene oppi. La steke i ett par minutter. Bland med chilikrydder. Kok spagetti. Server. Nyt.

KVELDS KOS

Du trenger:

Egg

Eggplante

Paprika

Gulerøtter

Sweet n sour mix

Chili

Fersk ingefær

Turmeric pulver

Chili pulver

Hvitløk

(En person)

Kok 2 egg. Hakk opp 2 gulerøtter, 1/2 eggplante, 2 paprika, 2 små chili, 3 skiver hvitløk og en spiseskje-stor fersk ingefær. Pensle eggplanten med turmeric- og chili pulver. Sett eggene til side. Stek eggplanten i kokosnøtt olje. Snu når en side er crispy. Sett gulerøttene og paprikaen til å bakes i ovnen. Dryss salt og pepper over dem. Kok Sweet n sour mix som anført på pakken sammen med opphakket chili, hvitløk og ingefær (jeg brukte en fra DelMonte) og hell over grønnsakene. Kan serveres med ris hvis ønsket.

"Happy food trip!"

- M.

Mat filosofi

"Food - what you eat - also cannot be taken in isolation of culture and philosophy - how you prepare, serve and eat it, and how you think about what you eat. East Asian cultures generally have a way of thinking philosophically about their meals that is different from how people from other regions or countries look at their food, and this can be a good lens from which we too can have our meals. While food philosophy may seem distant and esoteric, how it can contribute to your eating habits (both quantity and quality) may ultimately prove to be surprising and impactful." 

- fra 'Why Asian women are slim, youthful and have clear complextion' av Jennie S. Bev

Forrige uke leste jeg boken 'Why Asian women are slim, youthful and have clear complextion' av Jennie S. Bev, som ga meg flere synsvinkler på det jeg har blitt veldig interessert i det siste året: man ER hva man spiser. Du er et produkt av din egen innside.

"It is reported that in North America, less than half of the population exercise according to the recommended amounts. In East Asian countries like China, Japan and Taiwan? One in five! But some of these countries have the longest living human beings in the world."

 - fra 'Why Asian women are slim, youthful and have clear complextion' av Jennie S. Bev

Flere som sitter i Norge har stilt meg massevis av spørsmål om hvordan og hvorfor jeg har blitt så tynn. "Spiser du?" Ja, jeg spiser ofte mer enn jeg pleide å spise i Norge: Asia og mat er en stor fellesnevner, og folk her elsker å spise. Alikevel er de tynne som stilker, og også tynnere enn meg. Det stereotypiske bildet vi har av asiatere er små, nette jenter med langt, svart hår og ren hud. 

"We as humanity have ventured into the wild, listened to the rumors, stories and tall tales, and observed people from our encounters. We've explored, and looked on and wondered - what do they know that I do not? How can I get their youth and their health and their vigor? 

Over the last few years, these wonderings have turned toward the health and beauty secrets of Asian women." 

 - fra 'Why Asian women are slim, youthful and have clear complextion' av Jennie S. Bev

Jeg har ikke prøvd å slanke meg: jeg har prøvd å spise mer bevisst, og asiatisk. Selvfølgelig sniker jeg til meg vestlige goder innimellom, men jo mer asiatisk mat jeg spiser, jo tyngre føles vestlig mat.

"As a matter of fact, one writer has put it: 'The secret to a long, healthy life in America? According to longevity researchers, it may be to act like you live somewhere else."

 - fra 'Why Asian women are slim, youthful and have clear complextion' av Jennie S. Bev

 En gang tok jeg med en kineser for å spise pizza tilbake i 2010, og han måtte dra hjem for å sove før vi kunne dra videre til en bar: maten var tung og gjorde ham søvnig. Det var første gang jeg hadde hørt noen si noe sånt, og med årene har det gitt mer og mer mening. 

"...the Chinese way of eating is healthy and fulfilling, fights illness and prolongs life. A real Chinese diet won't make you fat, and that the rising levels of obesity observable in China are in fact caused by sugary, over-processed Western food."

  - fra 'Why Asian women are slim, youthful and have clear complextion' av Jennie S. Bev

Selvfølgelig er det ikke slik at alle asiatere er tynne, spesielt menn i land hvor alkohol er stort utbredt. F.eks. i Kina er de fleste eldre menn runde om beltespenna, og mye kan skyldes deres store alkohol inntak per dag. Øl nytes gjerne til frokost, lunch og middag - med jobb innimellom måltidene- før kvelden siger på og alkohol blir slukt til ordene blir om til mumling. Alkohol er ikke en vane hos damer på samme måte, og påvirker derfor ikke ungheten deres.

"It is interesting how the fundamentals practiced by these very different countries share some similarities: diets that celebrates fruits and vegetables, food that are perceived as medicine, and cuisines that incorporate traditionally - held medicinal benefits, a highly social culture that emphasizes community and sharing, and active lifestyles that are not necessarily oriented toward the most common objectives in Western countries such as weight control and fitness, but rather for socialization and relaxation." 

- fra 'Why Asian women are slim, youthful and have clear complextion' av Jennie S. Bev 

Men, som verden blir mindre og hurtigmat fra USA finnes i hver storby verden over, blir asiatiske former også større etterhvert som de adopterer den vestlige dietten. 

"Prevention, recent immigrants had significantly better physical and mental health than their counterparts in the United States, but that they become progressively less healthy the longer they stay in the country, prompting one [American] writer and food expert to say: 'Unfortunately, other countries are beginning to eat like us, live like us, and die like us.'"

 - fra 'Why Asian women are slim, youthful and have clear complextion' av Jennie S. Bev  

- M.

Happy morning!

Noen tips til gode kaffe erstatninger på morningen:

1. En finger-stor ingefær, en spise skje kanel, 2 små chili, vann. Kok sammen. Tilsett rå honning hvis du synes det er for sterkt.

2. 2 teskjeer sitronsaft, en finger-stor ingefær, 2 stjerneanis, vann, honning. Kok sammen.

3. Fersk presset appelsinjuice blendes sammen med 3 finger-store ingefær. Nyt det kaldt.

4. Kakaopulver og kokt vann. Rå kakao gir samme effekt som kaffe. 

5. 3 små chili, 5 finger store ingefær, 1 kopp vann blendes sammen til juice. For den med sterke smaksløker. 

Wikipedia: In Burma, ginger and a local sweetener made from palm tree juice (htan nyat) are boiled together and taken to prevent the flu.

"Happy morning!", som de sier på Filippinene.

- M

Verdens Gang, du er så saklig

Etter å komme over en provoserende artikkel på vg.no i dag tidlig under tidlige morgentimer med kokosnøtt juice i hånda, måtte jeg bare kopiere den for å uttrykke min mening rundt saken. Og tilføye litt flere fakta og synspunkter enn det artikkelen oppgir. Det jeg lurer på, er hvor mange som faktisk dør eller er i fare for å dø i det Nord Korea går tom for vestlig medisin? Og hvorfor har vesten så lite tro på østen når stereotypene våre av asiatere er slanke, glade, sterke og intelligente, i tillegg til at de har lenger levetid?

Kommentarene mine er merket med rødt.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Desperate nordkoreanerne mangler medisiner:

Nord-Korea: - Spiser bjørnegalle og tigerknokler for å bli friske

(VG Nett) Snart er det helt tomt for vestlig medisin i Nord-Korea. 24 millioner desperate innbyggere tyr til kjerringråd.

[[snart er det tomt for vestlig medisin i et østlig land, men sine egne medisiner. Hjelp. "Desperate innbyggere" (spesielt å bare hamre løs på HELE befolkningen - er alle syke?) er litt drøyt, mange velger deres tradisjonelle medisin foran vestens kjemikalier. Og...kjerringråd??? Kanskje et litt diskriminerende ord, siden det faktisk fungerer og har blitt studert på i over 5000 år, iforhold til vestlige medisiner som enda er i en eksperimentell fase etter å ha blitt satt i full produksjon etter 2. verdenskrig.]]

Fra små helseinstitusjoner i grisgrendte landsbyer til apotek og sykehus i utstillingshovedstaden Pyongyang: Nord-Korea er snart helt tom for vestlig medisin.

Det skriver nyhetsbyrået Associated Press (AP).

I hyllene er legemidlene i stedet erstattet med eldgammel «koryo»-medisin.

[[Ja, den er eld gammel, og har hjulpet utallige mennesker de mange tusen årene det har blitt praktisert. Det er også inspirert av kinesisk medisin, som begynner å få mer og mer oppmerksomhet.]]

«Man Nyon Apotek er fylt opp med fargerike pakninger med alt fra tørket bjørnegalle og hjortegevir-mikstur til tigerknokkel-masse og ginseng», skriver AP om et apotek i Pyongyang.

[[Fra Wikipedia; "Ginseng er et av de kosttilskudd som har vært omfattet med størst interesse i vitenskapelige studier. Medline klassifiserer resultatene av evidensbaserte ginsengstudier til evidensgrad B (godt dokumentert) i forhold til mentale prestasjoner og diabetes 2 (aldersdiabetes), for regulering av blodsukkerverdiene. I forhold til kreftforebygging, hjertsykdom, høyt blodtrykk, styrking av immunsystemet og en rekke andre tilstander gjelder evidensgrad C (usikkert). 

.... I Asia er ginsengekstrakt brukt som et styrkende middel og de første skriftlige nedtegnelser er fra første århundre før kristi fødsel og planten har vært kultivert i Asia siden den tid. I USA har Panax quinquefolius vært dyrket fra slutten av 1800-tallet." Hvorfor prøver du å sette ginseng i et dårlig lys ved å nevne det blandt den andre negativiteten i denne artikkelen?]]

Og på landsbygda dyrker folk planter til å produsere egne urtebrygg.

[[Ja, man måtte det før man hadde kjemikalier og doktorer som gledelig gir ut mer piller enn man trenger.]]

Billig alternativmedisin

Årsaken til medisinmangelen bunner blant annet i de siste FN-sanksjonene, som ble vedtatt mot det lukkede diktaturet på Korea-halvøya i mars, etter landets seneste atomprøvesprengninger i februar.

Men mange nordkoreanere foretrekker også tradisjonell medisinering fremfor vestlige legemidler, ifølge leger i landet. 

[[Hvor usaklig ble vinklingen din nå? De VIL faktisk leve sunt og herbalistisk.]]

Dessuten:

- Leger er mer interesserte i «Koryo»-medisin enn vestlig medisin, fordi de kan få tak i dette mye enklere, sier apoteker Ri Hye Yong til AP.

- Og det er mye billigere, legger hun til.

[[Ja, enklere og billigere fordi det vokser i naturen. Det er vår gave her på jorden, så man trenger ikke gi noen halvgale eksperter i et labratorium en svær pengesum hver måned. Eller alle fabrikk arbeiderne. Eller alle pakningene, som bare forsøpler uansett.]]

Nord-Korea er et av landene i verden som bruker minst på helse per innbygger.

Sykehus i elendig forfatning

Torben Henriksen i Røde Kors har reist rundt i det lukkede landet i over ti år. Sist gang i slutten av mars i år. Da fikk han blant annet, med egne øyne, se skrubbsultne småbarn som lette etter såkorn i veikanten.

[[Jøss, du har sett noe ingen andre har, du. Jeg har ikke tellinga på hvor mange skrubbsultne småbarn jeg har sett, og jeg har aldri vært i Nord Korea.]]

Denne ungen er også sulten, og tigger penger for mammaen hver dag. Hvor mye profitt han får, er uvisst. Hvor mye mat han skaffer, er en kamp hver dag.

(Manila, Filippinene)

- For meg er det vanskelig å trekke slutninger; om hvorvidt de siste sanksjonene har hatt noen innvirkning. Men vi ser nå at den siste tids politiske utvikling har bidratt til at utenlandske donorer gir færre gaver til Røde Kors og andre hjelpeapparater, opplyser Nord-Korea-eksperten.

Henriksen har besøkt over hundre sykehus i landet.

- Siden jeg begynte å reise rundt har det vært så godt som tomt for vestlig medisin, og det er svært begrenset med lokal produksjon i landet. Sykehusene produserer egen urtemedisin i hagene sine, sier han.

[[Ikke forstå meg feil: det er trist når lageret av muligheter ikke strekker til, og hvis tilfellet er at Koryo medisin også er dårlig utbredt, er det et problem å ta tak i. Folk bør ha rett på nok midler til å bli friske, i hvert fall hvis det kan gros naturlig.]]

Torben Henriksen forteller at alternativ medisin er hyppig brukt. Leger har blant annet stor tro på ginseng som legemiddel.

[[Igjen, hvorfor disser du ginseng?]]

- Hvordan er det å bli syk i Nord-Korea?

- Helsestellet er gratis, men som oftest får man kun urtemedisiner. Utstyret er gammelt og ofte ødelagt, mange sykehus har ikke elektrisitet på timer eller døgn og rommene er ofte så kalde at mange velger å bli hjemme i stedet, svarer han.

[[Aha, så det er SYKEHUSENE det er noe galt med, ikke det at folk lider av å ikke kunne få Valium.]]

Smugler-sjokolade fra Sør-Korea

De seneste sanksjonene fra verdenssamfunnet har, i tillegg til å virke fordømmende, blant annet hatt som mål å få Kim Jong-un og den kommunistiske eliten til å kutte ned på utenlandsreiser og import av luksusgoder.

[[De som bestemmer hvem som skal reise ut har bestemt seg for å holde lav profil og ikke reise så mye utenlands, med andre ord.]]

Men til tross for beretninger om vanlige folk som er fullstendig avskjermet fra verden utenfor, skriver BBC at sørkoreanske og kinesiske importvarer florerer på landets svarte marked.

Smuglede DVD-er er svært populært, og ulovlige mobiltelefoner blir mer og mer vanlig for innbyggere som er bosatt på grensen til Kina.

Nordkoreanerne ser dessuten ikke ut til å få nok av sjokoladen «Choco Pies» fra naboene i sør. Disse selges for opptil fire ganger den sørkoreanske utsalgsprisen.

[[Men de har jo ihvertfall sjokolade, så da er jo ting greit....hvor kom alt dette inn i bildet? For å vise at de er siviliserte? Ja, vi lever i 2013. Det hadde vært drøyt om ETT HELT LAND ikke hadde hatt noe. Verden er på vei til å settes sammen, selvfølgelig florerer NOE rundt omkring. Landegrenser er bare en usynlig vegg.]]

Hovedstaden. Ja, de har sivilisasjon.

- Jeg ba faren min om å prøve å komme seg til Kina, og kjøpe så mange han kunne få tak i. Det vil gi god avkastning, sier en avhopper til BBC.

[[Takk for ditt veldig usaklige innlegg. Men hvis dere nordmenn finner ut at dere vil leve et langt, sunt liv, bør dere bosette dere i enten ett land med lignende medisin som Nord Korea, eller ett annet hvor dietten også er sunn og bra. Les hvor her; 

Her er stedene i verden hvor folk lever lengst: Reis og lær! 

Takk for to veldig motsiende artikler på framsiden idag, VG.]]

Les artikkelen uten mine halvsinte innspill her: http://www.vg.no/nyheter/utenriks/artikkel.php?artid=10116185

------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Vi har mye usaklig journalistikk.

Jeg vil ikke at mennesker skal dø. Jeg vil at Nord Korea skal bli ett fritt land. Politisk kan jeg ikke uttale meg, fordi jeg har ikke nok bakgrunns kunnskap. Men jeg vet nok til at denne artikkelen har ingenting på VG å gjøre.

- M

Innsiden ut

Alle sier man må være så pen når man er modell. At jobben vår er å være pen. Det er en litt overfladisk ting å si. Alt jobben er, er å holde seg sunn, frisk, tålmodig, sterk og glad; for har man alt det, er man allerede det såkalte 'modell materiale'. Føl deg pen, fra innsiden, og utsiden vil adoptere utstrålingen din. Det finnes ingen regel på hva som er stygt, fordi ingenting er stygt. Det er bare annerledes. Noen ganger er det bare at innsiden ikke er helt på topp. At for eksempel kostholdet er feil. Du er hva du spiser, og gjennom å spise sunt blir man både sunn, frisk og glad; 3 av 5 kriterier er allerede fullført. Tålmodig, på den andre siden, er noe jeg aldri har vært. Jeg jobber med saken. 

Del nummer 2 av en modell er kunstverket som blir laget på han eller henne. De kreative stylistene, designerne og sminkørene som jobber for å utgi et perfekt stykke skjønnhet. Hvis man er alt som er nevt tidligere; sunn, frisk, tålmodig, sterk og glad, er man ett bra utgangspunkt å starte fra. De kreative hodene bak modellene bør takkes mer, for de kunne transformert hvem som helst om til å se akkurat lik ut. Det eneste du trenger er den rette insiden. Og å vite hvordan innsiden speiler utsiden.

Hvem er vel ikke nydelig med dette kunstverket mekket sammen på seg?

I dag har jeg vært på en hår- og sminke konkurranse arrangert av skjønnhets ikonet Ricky Reyes (http://www.rickyreyes.ph/salons.html), sammen med talentfulle Kester Kris Chua .

.

Vi deltok under kategorien "evening party make-up", og det var mange spennende, kreative kostymer og frisyrer i den store hallen. Selv om vi ikke fikk noen pokal, gjorde vi en bra jobb:

100% naturlig. 

Ricky Reyes åpner konkurransen.

Kreativt hår.

In the making.

Håret.

HMUA: Kester Kris Chua

Kreativ frisyre.

Eco-friendly kjole laget av tomme type 'rett i koppen' kaffe og andre småposer.
#greenworld

God mandag!

Det gode liv

Oppskrift på sunn hud.

Etter å ha blitt inspirert av meg selv, slo meg og min aller kjæreste venninne i gang en spa lunch; stor suksess!    Den ble avsluttet med NORSK tomatsuppe fra Toro, nyankommet fra Norge. Herlig! Morgen- og lunch timene gikk bort til:

Del I

- Ansikts peeling: Honning og havregryn. 

- Kroppspeeling: 2 ts kakaopulver, 2 ts sukker, en halv kopp varm honning, litt kokosmelk.

Del II

- Ansiktsmaske: 2 ss yoghurt, 1 banan, 1 ss honning.

- Hårkur: 1 glass kokosmelk, 1 egg, 1 ss sitronsaft.  

Banan maske!

Denne rutinen blir satt opp som månedlig gjøremål på kalenderen min!


Har også motatt noen nye bilder som ble tatt i mars måned, av fotograf Heidi Pascual-Aquende, som faktisk også tar bilder for FHM Filippinene. Nei - jeg skal ikke i noe FHM blad, noensinne :)

 

 Takk til Maws Francisco-Diaz for make-up og hår!

- M.

100% naturlig?

Har du noen gang tenkt på hvor mye penger og tid vi bruker på å se sunne og friske ut? Kremer, sminke, sjampo, tannkrem...listen er lang for å se ut som personene i reklamer med plettfri hud og glødende hår.

Vi trenger faktisk ikke smøre oss inn i alt dette for å se bra ut. Tvert i mot - jo mer du tilsetter, jo verre fungerer den naturlige rense prossessen av huden. For eksempel; hvis du hiver i deg ett helt pillebrett med Ibux og antibiotika hver gang du hoster, vil immunforsvaret svekkes, og til slutt vil du bli syk oftere og bli avhenging av å øke doseringen av medisiner.

du er hva du spiser.

Derimot, hvis du smører deg inn med naturlige produkter som tigerbalsam, drikker ulike urte teer, spiser ting som hvitløk og ingefær, drikker melk med pepperkorn og lignende, vil du kjenne sykdommen bedre - men du vil styrke kroppen for neste angrep uten å behøve å ta medisiner.

Vi kaller det kanskje 'kjerringråd', men det Vesten gjorde før var lignende det de gjør i Østen; og i dag blir kinesisk medisin og homeopatiske produkter atter en gang promotert i Vesten.

Hvorfor ser man ikke tegn til aldring i en indisk yogi? Uansett om de har rundet sytti, er huden rynkefri og glødende, kroppen er stram og bøyelig. Mye av dette fordi de aldri har smakt pizza, Ibux. lite brus, og aldri smørt kroppen inn med noe kjemikalie-krem. De har huden, kroppen, kostholdet og rutinene vi strever etter å få hele livet, bare ved å spise naturlig og bruke naturlige produkter. Har de hodepine, hiver de ikke i seg en Ibux, men står heller på hodet i ett par minutter; blodet er tilbake i hodet og du kan fungere normalt, uten å bli lat og full av kjemikalier.

nei, jeg bryr meg ikke om hvor pen blomsten foran deg er når du er klisja inn med kjemikalier i anskiktet ditt, kjære.

Det er ikke vanskelig. Det vanskeligste er å ikke bli påvirket av hva som SER bra ut, men hva som GJØR deg bra. Det finnes håp, og selv sprøytede og importerte grønnsaker på Kiwi er sunnere enn ferdigmat. Men det er allikevel ikke 100% naturlig. Det største problemer med urbanisering er tilgjengelighet på NATURlige produkter og mat. Burde ikke alle i 2013 ha muligheten til å spise sunt, uten at noen bryr seg om å produsere billig eller raskt?

du kan skinne så mye lys du vil på meg, jeg ser ikke maten min gro noe sted.

Mens jeg lener meg tilbake og venter på at verden skal slutte å være gal, har jeg noen naturlige tips som er bra for lommeboka, og bra for deg. Hvor lenge siden er det du hadde en hjemmelaget spa dag?

Finn inspirasjon til ulike oppskrifter for hud og hår her:

http://www.klikk.no/mote/kamille/sarasskjonnhet/article774456.ece

http://gronnogskjonn.com/2011/10/hjemmelagd-del-1-ansiktsmasker/

Så, for en avslappet naturlig kveld alle fortjener bør du følge disse stegene:

1. Velg din naturlige oppskrift og kjøp inn ingrediensene. Lag alt klart på forhånd - det vil gjøre alt lettere når du faktisk vil sone ut fra hverdagens stress.

2. Tenn lys, skru av mobilen, fyr opp røkelse, tenk glade tanker, sett på litt rolig musikk.. FØL deg avslappet, det er halve nytelsen. Få på deg komfortable klær, og fjern all sminke i ansiktet. Vurder ett avslappende bad eller en kald dusj før du starter.

3. Smør deg inn i ansiktsmasker, kropps skrubber og fotkremer - legg deg tilbake og lad energien på samme tid som huden! Føl deg naturlig, vær naturlig.

1-2-3, let's go!

- M.